piątek, 8 lutego 2013

Koktajl z pietruszką

Nie spodziewałam się, że shake z pietruszką może być tak smaczny i energetyczny. Dostarczyłam sobie energii na całe popołudnie. Pietruszka zawiera w sobie bardzo dużo żelaza, co przy problemach z niską hemoglobiną jest bardzo dużą zaletą. Dodatkowo witaminy A, C, B, magnez, potas i wiele innych. W połączeniu z bananem i kiwi - rewelacja.

w sam raz na piątkowe popołudnie



Składniki na 2 szklanki koktajlu:

  • 1 kiwi
  • 1 banan
  • kilka gałązek pietruszki
  • 2 łyżeczki miodu (lub jeśli lubisz cukru)
  • 125ml jogurtu naturalnego
  • trochę wody - w celu rozcieńczenia

Wykonanie:


Wszystko miksuję blenderem i gotowe. Dobrze smakuje schłodzone.


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz